Face Yoga & Mind Activation

Η Marga yoga σας προσκαλεί σε ένα εργαστήρι εξισορρόπησης, χαλάρωσης, ενεργοποίησης και τόνωσης! Το εργαστήρι θα ξεκινήσει με face yoga, μια φυσική και αποτελεσματική μέθοδο ασκήσεων και αναπνοών για την τόνωση, ανανέωση και αναγέννηση του προσώπου, του λαιμού και όλου του οργανισμού. Στη συνέχεια θα ακολουθήσει ένα πρόγραμμα στοχευμένων ασκήσεων για τον συντονισμό των δύο εγκεφαλικών ημισφαιρίων. Η ενεργοποίηση του εγκεφάλου είναι μια τεχνική συντονισμού των ακουστικών, κινητικών και οπτικών σημάτων, με σκοπό την βελτιστοποίηση της λειτουργικότητας του εγκεφάλου και κατ’ επέκταση την ενεργοποίηση των αισθήσεων και την αύξηση της ικανότητας αντίληψης του περιβάλλοντος. Τα οφέλη των συγκεκριμένων πρακτικών περιλαμβάνουν αναγέννηση και ανάπλαση των κυττάρων, βελτίωση της συγκέντρωσης και της δημιουργικότητας, βελτιστοποίηση της μνήμης, συναισθηματική ισορροπία και πρόληψη του άγχους. Το σεμινάριο συντονίζει η Στέλλα Φυσίκα, Senior yoga teacher – FYT teacher.